विश्व स्वास्थ्य संगठनको एक रिपोर्टअनुसार पछिल्लो सय वर्षमा मानिसमा तालु खुइलिने समस्या अत्यधिक बढेको छ । यसको प्रमुख कारण सही तरिकाले कपालको हेरचाह तथा स्याहार नगर्नु नै हो । जसले गर्दा कपाल झर्ने, सुक्खा हुने तथा चाया पर्ने समस्या निम्तिरहेको हुन्छ । हामीले गर्ने केही स–साना यस्ता गल्तीका कारण कपाल झरेर तालु खुइलिने समस्या बल्झिन सक्छ ।
रातभर कपालमा तेल लगाएर सुत्दा धुलो लाग्ने तथा चुँडिने सम्भावना बढी हुन्छ । त्यसैले नुहाउनुभन्दा एक घन्टाअगाडि मात्र कपालमा तेल लगाउँदा हुन्छ । यसका साथै टाउकोमा नियमित मसाज गर्दा पनि फाइदाजनक नै हुन्छ ।
कपाल भिजेको अवस्थामा कपाल र त्यसको जरा निकै कोमल हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कपाल बाँध्दा चुँडिने तथा चाया पर्ने सम्भावना अत्यधिक हुन्छ । यसका साथै भिजेको कपाललाई टावेलले रगड्दा पनि कपाल झर्न सक्छ । त्यसैले पहिला कपाललाई हावामा सुकाएर टावेलले हलुका पुछ्नुपर्छ । त्यस्तै, सही समयमा हेयर ट्रिमिङ नगर्दा पनि कपाल पातलो हुने तथा हाँगा आउने समस्या हुन सक्छ । त्यसैले पुरुषले महिनाको एकपटक तथा महिलाले दुईपटक हेयर ट्रिमिङ गर्नु उत्तम हुन्छ ।
दिनहुँ कपालमा स्याम्पु लगाउँदा पनि कमजोर भएर झर्न सक्छ । स्याम्पुले कपाललाई सुक्खा तथा कमजोर बनाउँछ । कन्डिसनर लगाएपछि थोरै पानी प्रयोग गर्दा पनि कपाल झर्ने तथा चाया पर्ने समस्या आउँछ ।
भिजेको कपाल सुकाउन आवश्यकताभन्दा बढी तातो दिँदा पनि कपाल कमजोर हुन्छ । यसले कपालको कलरलाई पनि असर पार्छ । कपाललाई स्ट्रेट बनाउन प्रयोग गरिने मेसिनलाई सही तापक्रममा राख्नु जरुरी हुन्छ । यसो नगर्दा मेसिनले कपाल कमजोर बनाएर झर्ने सम्भावना अत्यधिक रहन्छ ।
दिनहुँ सन्तुलित भोजन खाने बानी नगर्दा पनि कपालसम्बन्धी समस्या निम्तिन्छ । पोषणको कमीले कपाल सुक्खा हुने, झर्ने तथा हाँगा पलाउने हुन्छ । त्यसैले हरियो सागपात आफ्नो खानामा समावेश गर्नु बिर्सनु हुँदैन । त्यस्तै, जंकफुड सेवन गर्नबाट पनि सकेसम्म बच्नुपर्छ । त्यसका साथै भिटामिन बी १२ र भिटामिन सी पनि भोजनमा समावेश हुनुपर्छ ।
एजेन्सी